受験シーズン

年も明け、本格的な受験シーズン到来。

僕にとってはとっくに昔の話だが、

部活を引退して完全にバーンアウトしていて、

勉強が手につかなかったのを思い出す。

受験生や保護者の方も

なにかとピリピリしている時期では

ないでしょうか。

ここに来られる子どもさんを見ていて

感じることは、

姿勢の悪い子が多いということ。

下手したら、姿勢が悪くて

矯正しても戻りにくいのは

子どもさんの方が多いかも。

ゲームをしているか、していないかも

顕著に現れているように思う。

いずれにせよ

姿勢を正すことは受験生にとって

重要なことである。

姿勢を正すことで

・眠気をおさえられる

・肩こりなどが出にくい

・疲れ目になりにくい

なにより、意識が上がりやすい。

某進学校の机は

イスと一体型になっていて

良い姿勢でないと座れないように

なっているという話しも

聞いたことがある。

座り姿勢でチェックするポイントとしては

耳→肩→股関節が一直線になっていること。

意識することは

土台である骨盤を立てる！

そうすると自ずと

背筋も伸びてくる。

肩甲骨を後ろに寄せるような

ストレッチを加えてあげると

尚良いでしょう。

寒くなったり、インフルエンザにも

気をつけないといけないこの時期、

しっかり乗り越えて

将来の希望を見出して

もらいたいものである。

成功も失敗も人生には

どちらも必要。

応援しています！