激痛セルフケア

定期的にメンテナンスに

来られている女性から

「今日の早い時間にお願いできないか?」

と連絡が来た。

何か緊急性のある症状かと思い

聞いてみると、ここ数日左肩甲骨

周辺が痛くなり、昨晩自分でいろんな

セルフケアグッズを駆使してみたところ

痛みが悪化したそうだ。

特に良くなかったのは、マッサージする

ボールのようなもので患部をゴリゴリ

揉んだことだろう。

整体で言うところの揉み返しのような

ものだと思うので、患部への強い刺激は

避け、身体のバランスを整えていった。

ゴリゴリ揉んだところの痛みは徐々に

消えていくと思うので、まぁ大丈夫であろう。

最近では、マッサージ〇ンやフォーム

〇ーラーのような筋肉に対して強い刺激

を与えることができるグッズも増えてきている。

もちろん筋肉を緩めることは大切なのだが

やり過ぎも良くないと考えている。

施術でも同じことが言えて、

たとえ強い刺激で筋肉を緩めたとしても

強刺激による一時的な麻痺状態か

ペインシフト(患部ではないところを刺激

して患部の痛みを紛らわせること)に

なっていることも多々あると思う。

その場合は、戻りも早い。

大切なのは筋肉を緩めた後、

正しい位置に持って行ってあげること。

そうすれば、長持ちもするし意識も

良くなる。

そういう考えで施術に当たってます。

セルフケアグッズも良いですが

一度プロに見てもらうことをおすすめします。

その上でどう活用するか相談してみては

いかがでしょうか。